	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

4 порция(и)

Время Подготовки:

15 мин

Время приготовления:

15 мин

Виды блюд:

Основные Блюда

Обед

Рейтинг:

Еще не оценили.

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: АстяЯ

Рубленые Котлеты из Куриного Филе

Быстрый и простой рецепт.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Мелко нарезать куриное филе.
На тёрке измельчить лук.
Хорошо перемешайте все ингредиенты, кроме масла.
Обжарить его на масле до золотистого цвета.

1 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Основные Блюда Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: Надежда 1707

Пирог с Сосисками и Сыром

Быстро и вкусно.

написано членом: Maria5251

Лепешка с Петрушкой

Ароматный, мягкий и вкусный.

написано членом: ЕвгенияЭдуардовна

Овсяные Вафли со Льном и Отрубями

Быстрый и легкий завтрак.

написано членом: tatka2683

Вафли Шоколадные

Богатый, сладкий и мягкий.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Рубленые Котлеты из Куриного Филе

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Рубленые Котлеты из Куриного Филе 382 калорий.
	Классификация калорий: 44% жир, 15% углев, 41% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

1597 кДж

382 ккал

Жиры

18,48г

Насыщенные Жиры

3,361г

Транс-Жиры

0,03г

Мононенасыщенные Жиры

4,202г

Полиненасыщенные Жиры

9,378г

Углеводы

13,88г

Сахар

1,06г

Клетчатка

0,2г

Белки

38,19г

Натрий

170мг

Холестерин

140мг

Калий

423мг

19%

от РСК*

(382 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (15%)

Жиры (44%)

Белки (41%)

* На основе РСК из 2000 калорий