Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Соба с Индейкой
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
6 порция(и)
Время Подготовки:
20 мин
Время приготовления:
30 мин
Виды блюд:
Обед
Основные Блюда
Закуски
Рейтинг:
Еще не оценили.
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
galiaskarova29
Соба с Индейкой
Здорово и вкусно.
Ингредиенты
100 г помидоры
150 г соба лапша гречневая
700 г филе бедра индейки
2 ст л оливковое масло
50 г морковь
170 г болгарский перец
110 г лук
150 г кабачок
Способ Приготовления
Нарезанные овощи и филе индейки.
Обжарить индейку с овощами на масле до готовности.
Отварить лапшу согласно инструкции.
Смешайте все ингредиенты вместе. Украсьте по желанию.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Обед
Основные Блюда
Закуски
Новейшие Рецепты
написано членом:
kristina.pankratova.20
Салат с Рукколой
Здоровый и простой в приготовлении.
написано членом:
ЕвгенияЭдуардовна
Овсяные Вафли со Льном и Отрубями
Быстрый и легкий завтрак.
написано членом:
kotuenushek
Мини-печенье «Американ Кукис»
Вкусный и низкокалорийный перекус.
написано членом:
anait.aleksanyan.97
Пончики
Простой, вкусный и низкокалорийный рецепт.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Соба с Индейкой
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Соба с Индейкой 340 калорий.
Классификация калорий:
43% жир
, 27% углев, 30% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1422 кДж
340 ккал
Жиры
16,62г
Насыщенные Жиры
0,664г
Транс-Жиры
0г
Мононенасыщенные Жиры
3,303г
Полиненасыщенные Жиры
0,582г
Углеводы
23,72г
Сахар
2,79г
Клетчатка
1,2г
Белки
25,72г
Натрий
8мг
Холестерин
0мг
Калий
198мг
17%
от РСК*
(340 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (27%)
Жиры (43%)
Белки (30%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?