Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
6 порция(и)
Время Подготовки:
20 мин
Время приготовления:
20 мин
Виды блюд:
Основные Блюда
Обед
Хлеб и Хлебобулочные Изделия
Рейтинг:

Еще не оценили.

Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом: Lookin Sasha

Ролл из Кабачков с Тунцом

Полезное и вкусное блюдо.

Ингредиенты

Способ Приготовления

  1. Кабачки, лук и морковь очистить, затем натереть.
  2. Добавьте к натертым овощам яйца и рисовую муку и хорошо перемешайте.
  3. Выложите смесь на застеленный пергаментом противень. Поставить в разогретую до 180°С духовку на 15-20 минут.
  4. Вынуть из духовки, отделить от пергамента, намазать нежирным творогом и выложить полосками рыбу и сыр.
  5. Свернуть и разрезать на шесть равных частей.
1 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
 


     
 

Написать отзыв для этого рецепта



Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
 

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Основные Блюда Обед Хлеб и Хлебобулочные Изделия

Новейшие Рецепты

написано членом: Nadia230216
Меко, вкусно и лесно.
написано членом: DaryanaRik
Натурально подслащенный, вкусный и быстрый рецепт.
написано членом: anastasiia.frolova94
Вкусно, полезно и низкокалорийно.
написано членом: kathtin2018
Вкусный, мягкий и низкокалорийный.

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

В одной порции Ролл из Кабачков с Тунцом 433 калорий.
Классификация калорий: 52% жир, 19% углев, 29% белк.

Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1813 кДж
433 ккал
Жиры
25,42г
Насыщенные Жиры
14,492г
Транс-Жиры
Мононенасыщенные Жиры
7,186г
Полиненасыщенные Жиры
1,1г
Углеводы
20,33г
Сахар
1,57г
Клетчатка
0,6г
Белки
31,7г
Натрий
565мг
Холестерин
161мг
Калий
330мг
22%
от РСК*
(433 кал)
22% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (19%)
 
Жиры (52%)
 
Белки (29%)

Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.