	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

4 порция(и)

Время Подготовки:

10 мин

Время приготовления:

30 мин

Виды блюд:

Завтрак

Закуски

Десерты

Рейтинг:

Еще не оценили.

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: Marinamotion

Сырники

Сырники с бананом и зелёной гречкой.

Ингредиенты

Способ Приготовления

На ночь замочить зелёную гречку.
Смешать в блендере творог, ванилин, зеленую гречку, банан и взбитое яйцо.
Сформировать сырники, обвалять в рисовой муке и обжарить с двух сторон на сливочном масле до румяной корочки.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Завтрак Закуски Десерты

Новейшие Рецепты

написано членом: chriSStar90

Творожные Кексы

Мягкий, вкусный и в меру сладкий.

написано членом: valuta29

Кексы из Шпината

Легкий и простой рецепт всего из трех ингредиентов.

написано членом: Надежда 1707

Пирог с Сосисками и Сыром

Быстро и вкусно.

написано членом: p8g8n5fnyr

Хлеб из Цельной Зерна

Простой, быстрый и легкий рецепт.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Сырники

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Сырники 338 калорий.
	Классификация калорий: 41% жир, 36% углев, 23% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

1414 кДж

338 ккал

Жиры

14,66г

Насыщенные Жиры

3,47г

Мононенасыщенные Жиры

1,865г

Полиненасыщенные Жиры

0,356г

Углеводы

29,12г

Сахар

3,69г

Клетчатка

3,5г

Белки

18,3г

Натрий

16мг

Холестерин

59мг

Калий

120мг

17%

от РСК*

(338 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (36%)

Жиры (41%)

Белки (23%)

* На основе РСК из 2000 калорий