	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

2 порция(и)

Время Подготовки:

15 мин

Виды блюд:

Салаты и Соусы для Салатов

Закуски

Завтрак

Обед

Рейтинг:

Еще не оценили.

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: t.arshinova

Салат Тунец с Огурцом

Здоровый и простой в приготовлении рецепт.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Слейте воду из банки и положите тунца в миску, затем разомните вилкой.
Огурцы моем и нарезаем крупными кубиками.
Яйца нарезать крупными кубиками.
Добавляем соль и перец по вкусу и все перемешиваем.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Салаты и Соусы для Салатов Закуски Завтрак Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: kathtin2018

Сырники с Солью

Вкусный, мягкий и низкокалорийный.

написано членом: DaryanaRik

Кекс из Банана

Натурально подслащенный, вкусный и быстрый рецепт.

написано членом: happy_fox19(1)

Кукурузные Блины

Гладкий, мягкий, легко готовить.

написано членом: tatka2683

Вафли Шоколадные

Богатый, сладкий и мягкий.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Салат Тунец с Огурцом

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Салат Тунец с Огурцом 124 калорий.
	Классификация калорий: 41% жир, 7% углев, 53% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

519 кДж

124 ккал

Жиры

5,4г

Насыщенные Жиры

1,432г

Мононенасыщенные Жиры

1,787г

Полиненасыщенные Жиры

0,62г

Углеводы

1,95г

Сахар

0,5г

Клетчатка

0г

Белки

15,87г

Натрий

200мг

Холестерин

186мг

Калий

56мг

от РСК*

(124 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (6%)

Жиры (41%)

Белки (53%)

* На основе РСК из 2000 калорий