	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

8 порция(и)

Время Подготовки:

20 мин

Время приготовления:

20 мин

Виды блюд:

Десерты

Завтрак

Закуски

Рейтинг:

Еще не оценили.

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: mela_mory

Протеиновые Вафли

Это рецепт с низким содержанием углеводов, который хорош для завтрака.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Поместить в чашу блендера все ингредиенты и тщательно перемешать.
Вылейте достаточное количество смеси в вафельницу и готовьте в течение семи минут или до золотисто-коричневого цвета.
Приятного аппетита.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Десерты Завтрак Закуски

Новейшие Рецепты

написано членом: ya.katrinser

Шоколадные Вафли

Быстрый и легкий завтрак.

написано членом: anastasiia.frolova94

Фаршированный Творогом Перец

Вкусно, полезно и низкокалорийно.

написано членом: valuta29

Кексы из Шпината

Легкий и простой рецепт всего из трех ингредиентов.

написано членом: anait.aleksanyan.97

Пончики

Простой, вкусный и низкокалорийный рецепт.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Протеиновые Вафли

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Протеиновые Вафли 78 калорий.
	Классификация калорий: 30% жир, 4% углев, 66% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

327 кДж

78 ккал

Жиры

2,46г

Насыщенные Жиры

0,47г

Мононенасыщенные Жиры

0,663г

Полиненасыщенные Жиры

0,971г

Углеводы

0,69г

Сахар

0,08г

Клетчатка

0г

Белки

12,23г

Натрий

76мг

Холестерин

46мг

Калий

15мг

от РСК*

(78 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (4%)

Жиры (30%)

Белки (66%)

* На основе РСК из 2000 калорий