	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

4 порция(и)

Время Подготовки:

30 мин

Время приготовления:

20 мин

Виды блюд:

Основные Блюда

Обед

Рейтинг:

Еще не оценили.

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: petranadin

Тушеная Индейка с Овощами

Здоровое и вкусное блюдо.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Разрезать индейку.
Помидоры, кабачки и перец нарезать длинными полосками.
Слегка обжарить индейку с маслом и чесноком, добавить овощи и тушить до готовности.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Основные Блюда Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: Maria5251

Лепешка с Петрушкой

Ароматный, мягкий и вкусный.

написано членом: happy_fox19(1)

Кукурузные Блины

Гладкий, мягкий, легко готовить.

написано членом: juliakovch

Творожное Печенье

Легкий и вкусный.

написано членом: uschneeflocke

Рисовый Хлеб

Без сахара, глютена и дрожжей.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Тушеная Индейка с Овощами

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Тушеная Индейка с Овощами 230 калорий.
	Классификация калорий: 36% жир, 20% углев, 43% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

961 кДж

230 ккал

Жиры

9,26г

Насыщенные Жиры

1,642г

Транс-Жиры

0г

Мононенасыщенные Жиры

5,7г

Полиненасыщенные Жиры

1,206г

Углеводы

11,63г

Сахар

7,31г

Клетчатка

2,2г

Белки

24,77г

Натрий

1413мг

Холестерин

60мг

Калий

692мг

12%

от РСК*

(230 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (21%)

Жиры (36%)

Белки (43%)

* На основе РСК из 2000 калорий