Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Овсяноблин с Творогом и Бананом
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
2 порция(и)
Время Подготовки:
15 мин
Время приготовления:
10 мин
Виды блюд:
Завтрак
Закуски
Десерты
Рейтинг:
Еще не оценили.
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
as9l
Овсяноблин с Творогом и Бананом
Идеально есть с кофе.
Ингредиенты
1 средний яйцо
60 мл молоко 2,5%
60 г банан
40 г мука овсяная
60 г творог мягкий 5,5%
Способ Приготовления
Смешать яйцо, молоко, муку.
Обжарьте смесь на сковороде с антипригарным покрытием.
Банан разомните, смешайте с творогом и разделите начинку на 2 блинчика.
Выкладываем начинку на блин и заворачиваем. Подавайте и наслаждайтесь любимым соусом.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Завтрак
Закуски
Десерты
Новейшие Рецепты
написано членом:
uschneeflocke
Рисовый Хлеб
Без сахара, глютена и дрожжей.
написано членом:
anastasiia.frolova94
Фаршированный Творогом Перец
Вкусно, полезно и низкокалорийно.
написано членом:
valuta29
Кексы из Шпината
Легкий и простой рецепт всего из трех ингредиентов.
написано членом:
anait.aleksanyan.97
Пончики
Простой, вкусный и низкокалорийный рецепт.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Овсяноблин с Творогом и Бананом
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Овсяноблин с Творогом и Бананом 181 калорий.
Классификация калорий:
30% жир
, 50% углев, 20% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
755 кДж
180 ккал
Жиры
5,98г
Насыщенные Жиры
0,712г
Мононенасыщенные Жиры
0,838г
Полиненасыщенные Жиры
0,33г
Углеводы
22,53г
Сахар
3,77г
Клетчатка
1,2г
Белки
9,18г
Натрий
31мг
Холестерин
93мг
Калий
137мг
9%
от РСК*
(180 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (50%)
Жиры (30%)
Белки (20%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?