	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

2 порция(и)

Время Подготовки:

35 мин

Время приготовления:

25 мин

Виды блюд:

Хлеб и Хлебобулочные Изделия

Закуски

Завтрак

Рейтинг:

Еще не оценили.

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: Надежда Шипулина

Пончики с Творогом

Идеально подходит для завтрака и перекусов.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Соедините все ингредиенты, кроме семян кунжута, и хорошо перемешайте.
Сформировать и выложить на противень, застеленный пергаментной бумагой, затем посыпать кунжутом.
Выпекать при 180°С 25 минут.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Хлеб и Хлебобулочные Изделия Закуски Завтрак

Новейшие Рецепты

написано членом: bobrikova.liza95

Творожные Вафли

Нежный, вкусный и низкокалорийный рецепт.

написано членом: anait.aleksanyan.97

Пончики

Простой, вкусный и низкокалорийный рецепт.

написано членом: Алена.алимова

Морковные Печенье

Здоровый и вкусный перекус.

написано членом: mimarkdi

Оладьи Кабачковые

Полезно, вкусно и легко готовить.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Пончики с Творогом

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Пончики с Творогом 300 калорий.
	Классификация калорий: 31% жир, 39% углев, 30% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

1255 кДж

300 ккал

Жиры

10,24г

Насыщенные Жиры

3,728г

Мононенасыщенные Жиры

2,753г

Полиненасыщенные Жиры

0,722г

Углеводы

29,38г

Сахар

0,98г

Клетчатка

0г

Белки

22,08г

Натрий

315мг

Холестерин

198мг

Калий

124мг

15%

от РСК*

(300 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (39%)

Жиры (31%)

Белки (30%)

* На основе РСК из 2000 калорий