Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Куриная Лазанья
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
4 порция(и)
Время Подготовки:
15 мин
Время приготовления:
40 мин
Виды блюд:
Основные Блюда
Хлеб и Хлебобулочные Изделия
Закуски
Обед
Рейтинг:
Еще не оценили.
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
NataliBochi24
Куриная Лазанья
Вкусно и так сытно.
Ингредиенты
3 г кокосовое масло
10 г крахмал картофельный
20 г масло сливочное 72,5%
80 г сыр сметанковый
115 г лаваш бездрожжевой пшеничный
200 г куриная грудка
200 мл молоко 2,5%
200 г помидоры
100 г лук
Способ Приготовления
Обжарить фарш на кокосовом масле, добавить мелко нарезанный лук и натертый на крупной терке средний помидор.
Приготовить соус бешамель: растопить в кастрюле сливочное масло, влить в него молоко, добавить крахмал, перемешать и варить до загустения.
Нарезать лаваш на прямоугольники. В форму ложку соуса бешамель, затем лаваш, смазать соусом бешамель, выложить часть фарша, снова лаваш, соус бешамель, затем фарш, повторить 4-5 раз, сверху посыпать тертым сыром.
Выпекать в разогретой до 180°С духовке 35-40 минут.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Основные Блюда
Хлеб и Хлебобулочные Изделия
Закуски
Обед
Новейшие Рецепты
написано членом:
ЕвгенияЭдуардовна
Овсяные Вафли со Льном и Отрубями
Быстрый и легкий завтрак.
написано членом:
happy_fox19(1)
Кукурузные Блины
Гладкий, мягкий, легко готовить.
написано членом:
ya.katrinser
Шоколадные Вафли
Быстрый и легкий завтрак.
написано членом:
anastasiia.frolova94
Фаршированный Творогом Перец
Вкусно, полезно и низкокалорийно.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Куриная Лазанья
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Куриная Лазанья 333 калорий.
Классификация калорий:
42% жир
, 30% углев, 28% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1391 кДж
332 ккал
Жиры
15,49г
Насыщенные Жиры
1,116г
Мононенасыщенные Жиры
1,534г
Полиненасыщенные Жиры
0,906г
Углеводы
24,67г
Сахар
2,38г
Клетчатка
1г
Белки
23,14г
Натрий
200мг
Холестерин
42мг
Калий
276мг
17%
от РСК*
(332 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (30%)
Жиры (42%)
Белки (28%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?