Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Творожное Суфле с Основой из Свежих Абрикосов
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
4 порция(и)
Время Подготовки:
30 мин
Время приготовления:
10 мин
Виды блюд:
Десерты
Закуски
Рейтинг:
Еще не оценили.
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
akvacheva1994
Творожное Суфле с Основой из Свежих Абрикосов
Мягкий, вкусный и низкокалорийный десерт.
Ингредиенты
235 г абрикос
69 г яичный белок
7 г желатин пищевой
125 мл питьевая натуральная
3 г какао-порошок обезжиренный
200 г творог 0%
5 г заменитель сахара
75 мл молоко 2,5%
Способ Приготовления
Абрикосы делим пополам, извлекаем косточку и кладём на дно формы.
Добавьте желатин в молоко и отставьте в сторону.
Выложите творог и йогурт в емкость, добавьте подсластитель и перемешайте блендером до однородности.
Белки взбить и добавить к творожной массе.
Нагрейте смесь молока и желатина (не кипятите), затем добавьте к остальным ингредиентам. Смешать до однородности.
Вылейте смесь в форму и охладите до полного образования.
Сверху посыпьте какао-порошком и украсьте любыми фруктами по вашему выбору.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Десерты
Закуски
Новейшие Рецепты
написано членом:
anait.aleksanyan.97
Пончики
Простой, вкусный и низкокалорийный рецепт.
написано членом:
anastasiia.frolova94
Фаршированный Творогом Перец
Вкусно, полезно и низкокалорийно.
написано членом:
mimarkdi
Оладьи Кабачковые
Полезно, вкусно и легко готовить.
написано членом:
bobrikova.liza95
Творожные Вафли
Нежный, вкусный и низкокалорийный рецепт.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Творожное Суфле с Основой из Свежих Абрикосов
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Творожное Суфле с Основой из Свежих Абрикосов 114 калорий.
Классификация калорий:
12% жир
, 37% углев, 51% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
477 кДж
114 ккал
Жиры
1,54г
Насыщенные Жиры
0,016г
Мононенасыщенные Жиры
0,1г
Полиненасыщенные Жиры
0,045г
Углеводы
10,92г
Сахар
5,55г
Клетчатка
1,2г
Белки
15,05г
Натрий
29мг
Холестерин
0мг
Калий
180мг
6%
от РСК*
(114 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (37%)
Жиры (12%)
Белки (51%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?