Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Вафли
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
10 порция(и)
Время Подготовки:
5 мин
Время приготовления:
6 мин
Виды блюд:
Десерты
Закуски
Завтрак
Рейтинг:
Еще не оценили.
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
Forestyle1
Вафли
Домашние творожные вафли с низким содержанием углеводов.
Ингредиенты
2 средний яйца
350 г творог 5%
36 г мука рисовая
Способ Приготовления
В глубокой миске смешайте рисовую муку, творог и 2 средних яйца.
Положить в вафельницу.
Выпекайте в течение 6 минут или до золотисто-коричневого цвета.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Десерты
Закуски
Завтрак
Новейшие Рецепты
написано членом:
kotuenushek
Мини-печенье «Американ Кукис»
Вкусный и низкокалорийный перекус.
написано членом:
yanavic23
Сырные Блинчики из Рисовой Муки и Зеленью
Быстро,сытно и просто.Тесто получается погуще чем на простые блины.
написано членом:
tatka2683
Вафли Шоколадные
Богатый, сладкий и мягкий.
написано членом:
uschneeflocke
Рисовый Хлеб
Без сахара, глютена и дрожжей.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Вафли
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Вафли 68 калорий.
Классификация калорий:
35% жир
, 24% углев, 41% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
286 кДж
68 ккал
Жиры
2,65г
Насыщенные Жиры
1,376г
Мононенасыщенные Жиры
0,838г
Полиненасыщенные Жиры
0,177г
Углеводы
4г
Сахар
0,36г
Клетчатка
0,1г
Белки
6,98г
Натрий
131мг
Холестерин
43мг
Калий
42мг
3%
от РСК*
(68 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (24%)
Жиры (35%)
Белки (41%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?