Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
6 порция(и)
Время Подготовки:
15 мин
Время приготовления:
25 мин
Виды блюд:
Завтрак
Закуски
Хлеб и Хлебобулочные Изделия
Рейтинг:

Еще не оценили.

Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом: Юлия Наследова

Пончики Творожно-сырные

Лёгкий рецепт, несладкие булочки.

Ингредиенты

Способ Приготовления

  1. Натертый сыр и нарезанная зелень.
  2. Смешайте все ингредиенты, кроме семян кунжута. Хорошо перемешайте, чтобы получилась однородная масса.
  3. Сформировать пончики и посыпать кунжутом.
  4. Выпекать на силиконизированной пергаментной бумаге в разогретой до 180°С духовке 20 минут и еще 5 минут при 200°С.
 


     
 

Написать отзыв для этого рецепта



Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
 

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Завтрак Закуски Хлеб и Хлебобулочные Изделия

Новейшие Рецепты

написано членом: kotuenushek
Вкусный и низкокалорийный перекус.
написано членом: valuta29
Легкий и простой рецепт всего из трех ингредиентов.
написано членом: DaryanaRik
Натурально подслащенный, вкусный и быстрый рецепт.
написано членом: mimarkdi
Полезно, вкусно и легко готовить.

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

В одной порции Пончики Творожно-сырные 126 калорий.
Классификация калорий: 30% жир, 37% углев, 33% белк.

Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
525 кДж
126 ккал
Жиры
4,17г
Насыщенные Жиры
0,322г
Мононенасыщенные Жиры
0,412г
Полиненасыщенные Жиры
0,173г
Углеводы
11,57г
Сахар
0,08г
Клетчатка
Белки
10,12г
Натрий
40мг
Холестерин
42мг
Калий
14мг
6%
от РСК*
(126 кал)
6% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (37%)
 
Жиры (30%)
 
Белки (33%)

Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.