Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Меренговый Рулет
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
6 порция(и)
Время Подготовки:
15 мин
Время приготовления:
20 мин
Виды блюд:
Десерты
Закуски
Хлеб и Хлебобулочные Изделия
Рейтинг:
Еще не оценили.
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
35599387f5db4151a52c1514ff9d3282
Меренговый Рулет
Мягкий и вкусный десерт с низким содержанием сахара.
Ингредиенты
40 г ежевика
100 г клубника
10 г кукурузный крахмал
60 г сахарная пудра классика
200 г творог 2%
130 мл низколактозный натуральный биойогурт
200 г белок яичный
Способ Приготовления
Разогрейте духовку до 180°C.
Смешайте кукурузный крахмал, половину сахарной пудры и яичные белки и взбивайте до образования жестких пиков.
Выложить безе толстым слоем на силиконовый коврик и поставить в духовку на 18-20 минут.
Нарезать фрукты. Смешайте творог, йогурт и оставшуюся сахарную пудру.
Выложите творожную смесь на безе и украсьте сверху нарезанными фруктами.
Свернуть и оставить в холодильнике примерно на 1 час.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Десерты
Закуски
Хлеб и Хлебобулочные Изделия
Новейшие Рецепты
написано членом:
EvgeniyaES
Вафли Кабачковые
Здоровый, вкусный и легкий.
написано членом:
anastasiia.frolova94
Фаршированный Творогом Перец
Вкусно, полезно и низкокалорийно.
написано членом:
anait.aleksanyan.97
Пончики
Простой, вкусный и низкокалорийный рецепт.
написано членом:
Nadia230216
Вафли
Меко, вкусно и лесно.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Меренговый Рулет
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Меренговый Рулет 116 калорий.
Классификация калорий:
9% жир
, 55% углев, 37% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
483 кДж
116 ккал
Жиры
1,12г
Насыщенные Жиры
0,234г
Мононенасыщенные Жиры
0,011г
Полиненасыщенные Жиры
0,045г
Углеводы
15,84г
Сахар
2,16г
Клетчатка
0,7г
Белки
10,57г
Натрий
0мг
Холестерин
0мг
Калий
36мг
6%
от РСК*
(116 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (54%)
Жиры (9%)
Белки (37%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?