	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

2 порция(и)

Время Подготовки:

15 мин

Время приготовления:

16 мин

Виды блюд:

Завтрак

Обед

Рейтинг:

Еще не оценили.

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: euniceFairy

Кабачки Вафли

Здорово и легко сделать.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Кабачки натереть на крупной терке, слегка отжать.
Натереть сыр на крупной терке. Нарежьте петрушку.
Смешайте все ингредиенты вместе.
Выпекайте в вафельнице 8 минут или до золотисто-коричневого цвета.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Завтрак Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: Nadia230216

Вафли

Меко, вкусно и лесно.

написано членом: Надежда 1707

Пирог с Сосисками и Сыром

Быстро и вкусно.

написано членом: kristina.pankratova.20

Салат с Рукколой

Здоровый и простой в приготовлении.

написано членом: polyanskih.e

Картофельные Вафли

Мягкий, вкусный и безглютеновый.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Кабачки Вафли

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Кабачки Вафли 232 калорий.
	Классификация калорий: 39% жир, 37% углев, 24% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

969 кДж

232 ккал

Жиры

10,22г

Насыщенные Жиры

0,74г

Мононенасыщенные Жиры

0,872г

Полиненасыщенные Жиры

0,412г

Углеводы

21,82г

Сахар

0,21г

Клетчатка

0,2г

Белки

13,92г

Натрий

112мг

Холестерин

93мг

Калий

285мг

12%

от РСК*

(232 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (37%)

Жиры (39%)

Белки (24%)

* На основе РСК из 2000 калорий