Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Крем-суп из Брокколи
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
10 порция(и)
Время Подготовки:
20 мин
Время приготовления:
30 мин
Виды блюд:
Супы
Рейтинг:
Еще не оценили.
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
ckristmas
Крем-суп из Брокколи
Здорово и вкусно.
Ингредиенты
3 г имбирь молотый
5 г куркума молотая
150 г кокосовые сливки
1/2 ч.л., молотый кардамон
200 г картофель
1 ч.л. морская соль
1/2 ч.л. тмин
300 г брокколи
30 г лук
2 л вода
Способ Приготовления
Почистить овощи. Положите картофель в кастрюлю с водой и варите 15 минут.
Добавьте брокколи и лук. Варить еще 10-15 минут, пока картофель не станет мягким.
Взбейте суп блендером до кремообразного состояния.
Налейте суп на вашу любимую тарелку или миску. Наслаждаться.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Супы
Новейшие Рецепты
написано членом:
ЕвгенияЭдуардовна
Овсяные Вафли со Льном и Отрубями
Быстрый и легкий завтрак.
написано членом:
anastasiia.frolova94
Фаршированный Творогом Перец
Вкусно, полезно и низкокалорийно.
написано членом:
ya.katrinser
Шоколадные Вафли
Быстрый и легкий завтрак.
написано членом:
happy_fox19(1)
Кукурузные Блины
Гладкий, мягкий, легко готовить.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Крем-суп из Брокколи
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Крем-суп из Брокколи 71 калорий.
Классификация калорий:
52% жир
, 39% углев, 9% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
297 кДж
71 ккал
Жиры
4,28г
Насыщенные Жиры
3,436г
Транс-Жиры
0г
Мононенасыщенные Жиры
0,458г
Полиненасыщенные Жиры
0,209г
Углеводы
7,23г
Сахар
1,22г
Клетчатка
1,2г
Белки
1,67г
Натрий
299мг
Холестерин
0мг
Калий
166мг
4%
от РСК*
(71 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (39%)
Жиры (52%)
Белки (9%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?