	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

6 порция(и)

Время Подготовки:

10 мин

Время приготовления:

30 мин

Виды блюд:

Основные Блюда

Обед

Рейтинг:

Еще не оценили.

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: irena_hairdressor

Сливочная Индейка с Брокколи

Сытное блюдо на ужин.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Нарежьте индейку и приправьте по желанию.
Обжариваем мясо с двух сторон на раскаленной сковороде с растительным маслом по 2-3 минуты.
Добавьте оставшиеся ингредиенты. Убавьте огонь до минимума и варите 15 минут.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Основные Блюда Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: DaryanaRik

Кекс из Банана

Натурально подслащенный, вкусный и быстрый рецепт.

написано членом: ana.camp78

Курица с Грибами

Нежный, вкусный и простой в приготовлении.

написано членом: happy_fox19(1)

Кукурузные Блины

Гладкий, мягкий, легко готовить.

написано членом: anastasiia.frolova94

Фаршированный Творогом Перец

Вкусно, полезно и низкокалорийно.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Сливочная Индейка с Брокколи

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Сливочная Индейка с Брокколи 258 калорий.
	Классификация калорий: 50% жир, 14% углев, 36% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

1080 кДж

258 ккал

Жиры

15,01г

Насыщенные Жиры

2,448г

Транс-Жиры

0,555г

Мононенасыщенные Жиры

3,255г

Полиненасыщенные Жиры

3,126г

Углеводы

9,12г

Сахар

1,64г

Клетчатка

3,7г

Белки

24,43г

Натрий

418мг

Холестерин

6мг

Калий

340мг

13%

от РСК*

(258 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (14%)

Жиры (50%)

Белки (36%)

* На основе РСК из 2000 калорий