	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

6 порция(и)

Время Подготовки:

10 мин

Время приготовления:

50 мин

Виды блюд:

Основные Блюда

Хлеб и Хлебобулочные Изделия

Обед

Рейтинг:

Еще не оценили.

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: cheburashka9966

Запеканка из Индейки и Овощей

Вкусное блюдо с низким содержанием сахара.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Нарезать индейку и овощи.
Смешайте все, кроме сыра, в форме для запекания. Сезон по желанию.
Готовить в разогретой до 180°С духовке 40 минут.
Посыпать сыром. Выпекать ещё 10 минут.

1 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Основные Блюда Хлеб и Хлебобулочные Изделия Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: happy_fox19(1)

Кукурузные Блины

Гладкий, мягкий, легко готовить.

написано членом: anastasiia.frolova94

Фаршированный Творогом Перец

Вкусно, полезно и низкокалорийно.

написано членом: yanavic23

Сырные Блинчики из Рисовой Муки и Зеленью

Быстро,сытно и просто.Тесто получается погуще чем на простые блины.

написано членом: kristina.pankratova.20

Салат с Рукколой

Здоровый и простой в приготовлении.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Запеканка из Индейки и Овощей

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Запеканка из Индейки и Овощей 343 калорий.
	Классификация калорий: 68% жир, 12% углев, 20% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

1436 кДж

343 ккал

Жиры

26,04г

Насыщенные Жиры

2,026г

Транс-Жиры

0г

Мононенасыщенные Жиры

1,298г

Полиненасыщенные Жиры

0,39г

Углеводы

10,11г

Сахар

1,86г

Клетчатка

2,2г

Белки

17,08г

Натрий

143мг

Холестерин

70мг

Калий

172мг

17%

от РСК*

(343 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (12%)

Жиры (68%)

Белки (20%)

* На основе РСК из 2000 калорий