	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

10 порция(и)

Время Подготовки:

20 мин

Виды блюд:

Стартеры

Закуски

Обед

Рейтинг:

Еще не оценили.

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: ••Татьяна••

Рулет из Лаваша

Быстро и легко приготовить.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Смазать лаваш мягким творогом.
Выложите листья салата примерно на половину лаваша.
Положите рыбу поверх листьев.
Огурец нарезать длинными брусочками и положить поверх рыбы.
Свернуть лаваш и нарезать.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Стартеры Закуски Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: kristina.pankratova.20

Салат с Рукколой

Здоровый и простой в приготовлении.

написано членом: DaryanaRik

Кекс из Банана

Натурально подслащенный, вкусный и быстрый рецепт.

написано членом: anastasiia.frolova94

Фаршированный Творогом Перец

Вкусно, полезно и низкокалорийно.

написано членом: kotuenushek

Мини-печенье «Американ Кукис»

Вкусный и низкокалорийный перекус.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Рулет из Лаваша

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Рулет из Лаваша 48 калорий.
	Классификация калорий: 26% жир, 42% углев, 32% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

199 кДж

48 ккал

Жиры

1,41г

Насыщенные Жиры

0,32г

Мононенасыщенные Жиры

0,389г

Полиненасыщенные Жиры

0,408г

Углеводы

5,18г

Сахар

0,18г

Клетчатка

0,1г

Белки

3,88г

Натрий

8мг

Холестерин

6мг

Калий

61мг

от РСК*

(48 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (42%)

Жиры (26%)

Белки (32%)

* На основе РСК из 2000 калорий