Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
4 порция(и)
Время Подготовки:
15 мин
Виды блюд:
Салаты и Соусы для Салатов
Рейтинг:

Еще не оценили.

Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом: Олеся Кириллова

Салат с Апельсином и Фетой

Лёгкий салат с необычным вкусом.

Ингредиенты

Способ Приготовления

  1. Очисть апельсин, порезать кусочками.
  2. Шпинат промыть, дать высохнуть.
  3. Лук порезать крупными перьями или полукольцами.
  4. Огурец порезать небольшими кружочками.
  5. В широком сотейнике смешать шпинат, лук, огурцы, кедровые орехи.
  6. Разломайте фету и смешайте все вместе.
 


     
 

Написать отзыв для этого рецепта



Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
 

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Салаты и Соусы для Салатов

Новейшие Рецепты

написано членом: jouliaaf986
Гладкий, вкусный и простой.
написано членом: kotuenushek
Вкусный и низкокалорийный перекус.
написано членом: kathtin2018
Вкусный, мягкий и низкокалорийный.
написано членом: anastasiia.frolova94
Вкусно, полезно и низкокалорийно.

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

В одной порции Салат с Апельсином и Фетой 348 калорий.
Классификация калорий: 57% жир, 29% углев, 14% белк.

Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1454 кДж
348 ккал
Жиры
20,99г
Насыщенные Жиры
0,833г
Мононенасыщенные Жиры
0,006г
Полиненасыщенные Жиры
0,056г
Углеводы
23,72г
Сахар
23,37г
Клетчатка
5,9г
Белки
11,5г
Натрий
76мг
Холестерин
0мг
Калий
590мг
17%
от РСК*
(348 кал)
17% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (29%)
 
Жиры (57%)
 
Белки (14%)

Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.