	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

2 порция(и)

Время Подготовки:

15 мин

Время приготовления:

10 мин

Виды блюд:

Салаты и Соусы для Салатов

Рейтинг:

Еще не оценили.

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: Lirika

Салат с Тунцом и Фасолью

Легкий и здоровый.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Вареное яйцо и ломтик.
Помойте и нарежьте овощи.
Слить воду с консервированной фасоли и сок с тунца.
Смешайте все вместе. Подавайте и наслаждайтесь.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Салаты и Соусы для Салатов

Новейшие Рецепты

написано членом: valuta29

Кексы из Шпината

Легкий и простой рецепт всего из трех ингредиентов.

написано членом: Надежда 1707

Пирог с Сосисками и Сыром

Быстро и вкусно.

написано членом: kristina.pankratova.20

Салат с Рукколой

Здоровый и простой в приготовлении.

написано членом: kotuenushek

Мини-печенье «Американ Кукис»

Вкусный и низкокалорийный перекус.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Салат с Тунцом и Фасолью

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Салат с Тунцом и Фасолью 197 калорий.
	Классификация калорий: 24% жир, 26% углев, 50% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

824 кДж

197 ккал

Жиры

5,26г

Насыщенные Жиры

1,434г

Мононенасыщенные Жиры

1,723г

Полиненасыщенные Жиры

0,804г

Углеводы

13,05г

Сахар

2,9г

Клетчатка

4,2г

Белки

25,06г

Натрий

236мг

Холестерин

186мг

Калий

407мг

10%

от РСК*

(197 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (26%)

Жиры (24%)

Белки (50%)

* На основе РСК из 2000 калорий