Гречка с Курицей и Овощами в Томатном Соусе

	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

5 порция(и)

Время Подготовки:

20 мин

Время приготовления:

30 мин

Виды блюд:

Обед

Основные Блюда

Рейтинг:

Еще не оценили.

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: ann_rezina

Гречка с Курицей и Овощами в Томатном Соусе

Здоровое и вкусное блюдо.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Куриное филе и овощи нарезать небольшими кусочками.
Обжарить курицу на масле до золотистого цвета, затем снять со сковороды.
Жареные овощи и гречка.
Добавить курицу и томатный сок.
Варить 15 минут. Подавайте и наслаждайтесь.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Обед Основные Блюда

Новейшие Рецепты

написано членом: jouliaaf986

Блины

Гладкий, вкусный и простой.

написано членом: yanavic23

Сырные Блинчики из Рисовой Муки и Зеленью

Быстро,сытно и просто.Тесто получается погуще чем на простые блины.

написано членом: DaryanaRik

Кекс из Банана

Натурально подслащенный, вкусный и быстрый рецепт.

написано членом: ЕвгенияЭдуардовна

Овсяные Вафли со Льном и Отрубями

Быстрый и легкий завтрак.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Гречка с Курицей и Овощами в Томатном Соусе

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Гречка с Курицей и Овощами в Томатном Соусе 423 калорий.
	Классификация калорий: 28% жир, 40% углев, 32% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

1768 кДж

423 ккал

Жиры

13,25г

Насыщенные Жиры

1,981г

Транс-Жиры

0,024г

Мононенасыщенные Жиры

8,875г

Полиненасыщенные Жиры

1,705г

Углеводы

42,92г

Сахар

2,47г

Клетчатка

8г

Белки

34,68г

Натрий

113мг

Холестерин

70мг

Калий

1118мг

21%

от РСК*

(423 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (40%)

Жиры (28%)

Белки (32%)

* На основе РСК из 2000 калорий