Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Салат из Морепродуктов
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
1 порция(и)
Время Подготовки:
15 мин
Виды блюд:
Салаты и Соусы для Салатов
Обед
Закуски
Рейтинг:
Еще не оценили.
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
risionokmail
Салат из Морепродуктов
Здоровое блюдо без холестерина.
Ингредиенты
135 г смесь морепродуктов
1 небольшая щепотка соль
1 ч.л. оливковое масло
1
средний целый
красные помидоры
40 г руккола
Способ Приготовления
Помойте и нарежьте овощи.
Смешайте все ингредиенты в миске.
Сезон по желанию.
1 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Салаты и Соусы для Салатов
Обед
Закуски
Новейшие Рецепты
написано членом:
ya.katrinser
Шоколадные Вафли
Быстрый и легкий завтрак.
написано членом:
yanavic23
Сырные Блинчики из Рисовой Муки и Зеленью
Быстро,сытно и просто.Тесто получается погуще чем на простые блины.
написано членом:
kristina.pankratova.20
Салат с Рукколой
Здоровый и простой в приготовлении.
написано членом:
valuta29
Кексы из Шпината
Легкий и простой рецепт всего из трех ингредиентов.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Салат из Морепродуктов
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Салат из Морепродуктов 194 калорий.
Классификация калорий:
35% жир
, 15% углев, 50% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
812 кДж
194 ккал
Жиры
7,71г
Насыщенные Жиры
0,712г
Мононенасыщенные Жиры
3,366г
Полиненасыщенные Жиры
0,768г
Углеводы
7,63г
Сахар
4,05г
Клетчатка
2,1г
Белки
25,06г
Натрий
172мг
Холестерин
0мг
Калий
440мг
10%
от РСК*
(194 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (15%)
Жиры (35%)
Белки (50%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?