	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

4 порция(и)

Время Подготовки:

10 мин

Время приготовления:

30 мин

Виды блюд:

Десерты

Закуски

Завтрак

Хлеб и Хлебобулочные Изделия

Рейтинг:

Еще не оценили.

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: exzoo

Сырники с Протеином

Вкусный перекус/десерт без добавления рафинированного сахара.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Смешать ингредиенты с помощью блендера.
Влить в форму силиконовую.
Выпекать в духовке 30 минут при 180°С.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Десерты Закуски Завтрак Хлеб и Хлебобулочные Изделия

Новейшие Рецепты

написано членом: anait.aleksanyan.97

Пончики

Простой, вкусный и низкокалорийный рецепт.

написано членом: juliakovch

Творожное Печенье

Легкий и вкусный.

написано членом: tatka2683

Вафли Шоколадные

Богатый, сладкий и мягкий.

написано членом: kotuenushek

Мини-печенье «Американ Кукис»

Вкусный и низкокалорийный перекус.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Сырники с Протеином

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Сырники с Протеином 132 калорий.
	Классификация калорий: 25% жир, 41% углев, 34% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

550 кДж

132 ккал

Жиры

3,77г

Насыщенные Жиры

0,497г

Транс-Жиры

0г

Мононенасыщенные Жиры

0,428г

Полиненасыщенные Жиры

0,166г

Углеводы

13,94г

Сахар

7,72г

Клетчатка

0,7г

Белки

11,46г

Натрий

65мг

Холестерин

47мг

Калий

134мг

от РСК*

(132 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (41%)

Жиры (25%)

Белки (34%)

* На основе РСК из 2000 калорий