Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Котлеты из Индейки
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
12 порция(и)
Время Подготовки:
20 мин
Время приготовления:
20 мин
Виды блюд:
Основные Блюда
Обед
Рейтинг:
Еще не оценили.
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
valentinaskripinskay
Котлеты из Индейки
Вкусное блюдо без сахара.
Ингредиенты
1 ст л оливковое масло (первого отжима)
104 г яйцо куриное
50 г мука рисовая
630 г филе грудки индейки
100 г йогурт греческий 2%
130 г сыр российский 50%
Способ Приготовления
Филе индейки мелко порубить и сыр натереть.
Все ингредиенты перемешать, кроме оливкового масла.
Сформируйте котлеты.
Разогрейте оливковое масло и обжарьте котлеты до золотистого цвета с обеих сторон.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Основные Блюда
Обед
Новейшие Рецепты
написано членом:
kotuenushek
Мини-печенье «Американ Кукис»
Вкусный и низкокалорийный перекус.
написано членом:
DaryanaRik
Кекс из Банана
Натурально подслащенный, вкусный и быстрый рецепт.
написано членом:
Nadia230216
Вафли
Меко, вкусно и лесно.
написано членом:
EvgeniyaES
Вафли Кабачковые
Здоровый, вкусный и легкий.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Котлеты из Индейки
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Котлеты из Индейки 148 калорий.
Классификация калорий:
43% жир
, 10% углев, 46% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
619 кДж
148 ккал
Жиры
7,11г
Насыщенные Жиры
0,456г
Мононенасыщенные Жиры
1,19г
Полиненасыщенные Жиры
0,251г
Углеводы
3,76г
Сахар
0,06г
Клетчатка
0,1г
Белки
17,12г
Натрий
12мг
Холестерин
41мг
Калий
12мг
7%
от РСК*
(148 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (11%)
Жиры (43%)
Белки (46%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?