Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Омлет с Курицей
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
1 порция(и)
Время Подготовки:
10 мин
Время приготовления:
10 мин
Виды блюд:
Завтрак
Обед
Рейтинг:
Еще не оценили.
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
__AnnaBelka__
Омлет с Курицей
Вкусное, сытное блюдо на поздний завтрак.
Ингредиенты
50 г жареная или запеченная курица
2 средний яйца
30 г помидоры
5 г укроп
5 г шпинат
48 г моцарелла мини мягкий сыр
100 мл молоко безлактозное 1,5%
10 г рисовая мука
Способ Приготовления
Взбейте яйца с молоком, затем добавьте муку.
Нарежьте помидоры и курицу.
Все смешать и вылить на сковороду на слабый огонь.
Готовьте до твердого и золотистого цвета.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Завтрак
Обед
Новейшие Рецепты
написано членом:
EvgeniyaES
Вафли Кабачковые
Здоровый, вкусный и легкий.
написано членом:
mimarkdi
Оладьи Кабачковые
Полезно, вкусно и легко готовить.
написано членом:
kotuenushek
Мини-печенье «Американ Кукис»
Вкусный и низкокалорийный перекус.
написано членом:
tatka2683
Вафли Шоколадные
Богатый, сладкий и мягкий.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Омлет с Курицей
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Омлет с Курицей 455 калорий.
Классификация калорий:
54% жир
, 14% углев, 32% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1904 кДж
455 ккал
Жиры
26,81г
Насыщенные Жиры
5,566г
Мононенасыщенные Жиры
6,056г
Полиненасыщенные Жиры
2,726г
Углеводы
15,93г
Сахар
1,49г
Клетчатка
0,6г
Белки
36,4г
Натрий
334мг
Холестерин
416мг
Калий
364мг
23%
от РСК*
(455 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (14%)
Жиры (54%)
Белки (32%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?