	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

1 порция(и)

Время Подготовки:

20 мин

Виды блюд:

Салаты и Соусы для Салатов

Обед

Завтрак

Закуски

Рейтинг:

Еще не оценили.

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: tatiana0782

Салат из Тунца

Вкусное белковое блюдо на обед.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Нарежьте тунец, разрежьте яйца пополам и нарежьте овощи.
Смешайте все ингредиенты в миске.
Приправить по вкусу.

2 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Салаты и Соусы для Салатов Обед Завтрак Закуски

Новейшие Рецепты

написано членом: juliakovch

Творожное Печенье

Легкий и вкусный.

написано членом: kristina.pankratova.20

Салат с Рукколой

Здоровый и простой в приготовлении.

написано членом: tatka2683

Вафли Шоколадные

Богатый, сладкий и мягкий.

написано членом: ЕвгенияЭдуардовна

Овсяные Вафли со Льном и Отрубями

Быстрый и легкий завтрак.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Салат из Тунца

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Салат из Тунца 275 калорий.
	Классификация калорий: 23% жир, 10% углев, 67% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

1151 кДж

275 ккал

Жиры

7,15г

Насыщенные Жиры

0,049г

Мононенасыщенные Жиры

0,133г

Полиненасыщенные Жиры

0,107г

Углеводы

6,86г

Сахар

1,75г

Клетчатка

1,4г

Белки

46,5г

Натрий

16мг

Холестерин

0мг

Калий

303мг

14%

от РСК*

(275 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (10%)

Жиры (23%)

Белки (67%)

* На основе РСК из 2000 калорий