	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

2 порция(и)

Время Подготовки:

20 мин

Время приготовления:

10 мин

Виды блюд:

Закуски

Завтрак

Рейтинг:

Еще не оценили.

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: m.ver.m

Картофельные Вафли

Вкусный завтрак или перекус с низким содержанием сахара.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Картофель натереть на крупной терке, а сыр мелко. Нарежьте лук.
Смешать все (кроме растительного масла) в миске до однородности.
Смажьте вафельницу маслом, затем вылейте тесто. Готовьте до твердого и золотистого цвета.

1 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Закуски Завтрак

Новейшие Рецепты

написано членом: Алена.алимова

Морковные Печенье

Здоровый и вкусный перекус.

написано членом: happy_fox19(1)

Кукурузные Блины

Гладкий, мягкий, легко готовить.

написано членом: ya.katrinser

Шоколадные Вафли

Быстрый и легкий завтрак.

написано членом: kotuenushek

Мини-печенье «Американ Кукис»

Вкусный и низкокалорийный перекус.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Картофельные Вафли

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Картофельные Вафли 483 калорий.
	Классификация калорий: 38% жир, 46% углев, 16% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

2021 кДж

483 ккал

Жиры

20,38г

Насыщенные Жиры

2,596г

Мононенасыщенные Жиры

4,7г

Полиненасыщенные Жиры

3,266г

Углеводы

55,78г

Сахар

1,98г

Клетчатка

3,4г

Белки

20,02г

Натрий

570мг

Холестерин

186мг

Калий

693мг

24%

от РСК*

(483 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (46%)

Жиры (38%)

Белки (16%)

* На основе РСК из 2000 калорий