	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

11 порция(и)

Время Подготовки:

20 мин

Время приготовления:

20 мин

Виды блюд:

Десерты

Закуски

Завтрак

Рейтинг:

Еще не оценили.

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: Oks_zhigalova

Вафли из Кабачка

Безглютеновый, низкокалорийный перекус.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Кабачки натереть и отжать, чтобы удалить влагу.
Смешать все ингредиенты в миске.
Выпекайте в слегка смазанной маслом вафельнице до золотистого цвета.

1 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Десерты Закуски Завтрак

Новейшие Рецепты

написано членом: Надежда 1707

Пирог с Сосисками и Сыром

Быстро и вкусно.

написано членом: juliakovch

Творожное Печенье

Легкий и вкусный.

написано членом: kotuenushek

Мини-печенье «Американ Кукис»

Вкусный и низкокалорийный перекус.

написано членом: Nadia230216

Вафли

Меко, вкусно и лесно.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Вафли из Кабачка

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Вафли из Кабачка 63 калорий.
	Классификация калорий: 20% жир, 67% углев, 14% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

262 кДж

63 ккал

Жиры

1,4г

Насыщенные Жиры

0,012г

Мононенасыщенные Жиры

0,005г

Полиненасыщенные Жиры

0,025г

Углеводы

10,7г

Клетчатка

0,3г

Белки

2,19г

Натрий

0мг

Холестерин

0мг

Калий

55мг

от РСК*

(63 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (66%)

Жиры (20%)

Белки (14%)

* На основе РСК из 2000 калорий