Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
20 порция(и)
Время Подготовки:
20 мин
Время приготовления:
30 мин
Виды блюд:
Десерты
Завтрак
Закуски
Рейтинг:

Еще не оценили.

Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом: dar-ponomarenko1

Оладьи на Кефире

Вкусный завтрак или перекус без сахара.

Ингредиенты

Способ Приготовления

  1. Смешайте кефир, яйца и подсластитель.
  2. Добавьте муку и перемешайте до однородности.
  3. Добавьте пищевую соду, перемешайте и оставьте на 5 минут.
  4. Вылейте смесь на смазанную маслом сковороду, чтобы сформировать небольшие круги.
  5. Готовьте до золотистого цвета с обеих сторон.
2 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
 


     
 

Написать отзыв для этого рецепта



Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
 

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Десерты Завтрак Закуски

Новейшие Рецепты

написано членом: kristina.pankratova.20
Здоровый и простой в приготовлении.
написано членом: Надежда 1707
Быстро и вкусно.
написано членом: kathtin2018
Вкусный, мягкий и низкокалорийный.
написано членом: juliakovch
Легкий и вкусный.

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

В одной порции Оладьи на Кефире 149 калорий.
Классификация калорий: 41% жир, 43% углев, 16% белк.

Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
624 кДж
149 ккал
Жиры
7,24г
Насыщенные Жиры
0,678г
Мононенасыщенные Жиры
1,412г
Полиненасыщенные Жиры
3,672г
Углеводы
17,27г
Сахар
Клетчатка
Белки
6,22г
Натрий
63мг
Холестерин
0мг
Калий
0мг
7%
от РСК*
(149 кал)
7% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (43%)
 
Жиры (41%)
 
Белки (16%)

Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.