Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Тыквенные Оладьи
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
10 порция(и)
Время Подготовки:
30 мин
Время приготовления:
20 мин
Виды блюд:
Завтрак
Обед
Закуски
Десерты
Рейтинг:
Еще не оценили.
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
Анютка-пупсик
Тыквенные Оладьи
Вкусный завтрак или перекус без добавления сахара.
Ингредиенты
116 г яйцо
518 г тыква
500 мл молоко 1,5%
100 г мука пшеничная цельнозерновая
100 г овсяные хлопья
Способ Приготовления
Почистить тыкву. Отварить минут 20 до мягкости. Пюрировать с помощью блендера.
Добавьте оставшиеся ингредиенты и перемешайте до однородности.
Вылейте смесь в сковороду с антипригарным покрытием, чтобы сформировать круги. Варить до твердости.
2 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Завтрак
Обед
Закуски
Десерты
Новейшие Рецепты
написано членом:
anait.aleksanyan.97
Пончики
Простой, вкусный и низкокалорийный рецепт.
написано членом:
DaryanaRik
Кекс из Банана
Натурально подслащенный, вкусный и быстрый рецепт.
написано членом:
Надежда 1707
Пирог с Сосисками и Сыром
Быстро и вкусно.
написано членом:
anastasiia.frolova94
Фаршированный Творогом Перец
Вкусно, полезно и низкокалорийно.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Тыквенные Оладьи
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Тыквенные Оладьи 122 калорий.
Классификация калорий:
20% жир
, 61% углев, 19% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
510 кДж
122 ккал
Жиры
2,76г
Насыщенные Жиры
0,386г
Мононенасыщенные Жиры
0,449г
Полиненасыщенные Жиры
0,161г
Углеводы
19,01г
Сахар
0,79г
Клетчатка
0,3г
Белки
5,78г
Натрий
17мг
Холестерин
49мг
Калий
192мг
6%
от РСК*
(122 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (61%)
Жиры (20%)
Белки (19%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?