Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Котлеты из Лосося с Рисом
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
4 порция(и)
Время Подготовки:
30 мин
Время приготовления:
20 мин
Виды блюд:
Основные Блюда
Обед
Рейтинг:
Еще не оценили.
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
ksyu_079
Котлеты из Лосося с Рисом
Без сахара, источник белка блюдо на ужин.
Ингредиенты
300 г рис вареный
240 г горбуша
100 г лук репчатый
120 г яйцо
Способ Приготовления
Нарежьте лосося и смешайте с другими ингредиентами. Сезон по желанию.
Сформировать котлеты одинакового размера. Поместите на противень.
Выпекать в предварительно разогретой до 200°C духовке 20 минут.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Основные Блюда
Обед
Новейшие Рецепты
написано членом:
kotuenushek
Мини-печенье «Американ Кукис»
Вкусный и низкокалорийный перекус.
написано членом:
Надежда 1707
Пирог с Сосисками и Сыром
Быстро и вкусно.
написано членом:
yanavic23
Сырные Блинчики из Рисовой Муки и Зеленью
Быстро,сытно и просто.Тесто получается погуще чем на простые блины.
написано членом:
Nadia230216
Вафли
Меко, вкусно и лесно.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Котлеты из Лосося с Рисом
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Котлеты из Лосося с Рисом 227 калорий.
Классификация калорий:
29% жир
, 38% углев, 33% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
950 кДж
227 ккал
Жиры
7,31г
Насыщенные Жиры
0,052г
Мононенасыщенные Жиры
0,052г
Полиненасыщенные Жиры
0,064г
Углеводы
21,24г
Сахар
0,08г
Клетчатка
0,6г
Белки
18,82г
Натрий
2мг
Холестерин
0мг
Калий
40мг
11%
от РСК*
(227 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (38%)
Жиры (29%)
Белки (33%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?