	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

2 порция(и)

Время Подготовки:

25 мин

Время приготовления:

15 мин

Виды блюд:

Десерты

Завтрак

Обед

Закуски

Рейтинг:

Еще не оценили.

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: ArchmageK

Банановые Оладья

Мягкий и воздушный завтрак из 6 ингредиентов.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Размять банан и взбить с яйцами.
Добавьте муку и соду, затем перемешайте.
Медленно влейте кефир и сироп. Смешайте до однородности.
Вылейте смесь в круги в сковороде с антипригарным покрытием. Готовьте до золотистого цвета с обеих сторон.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Десерты Завтрак Обед Закуски

Новейшие Рецепты

написано членом: Nadia230216

Вафли

Меко, вкусно и лесно.

написано членом: happy_fox19(1)

Кукурузные Блины

Гладкий, мягкий, легко готовить.

написано членом: anastasiia.frolova94

Фаршированный Творогом Перец

Вкусно, полезно и низкокалорийно.

написано членом: mimarkdi

Оладьи Кабачковые

Полезно, вкусно и легко готовить.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Банановые Оладья

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Банановые Оладья 234 калорий.
	Классификация калорий: 23% жир, 55% углев, 22% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

979 кДж

234 ккал

Жиры

6,06г

Насыщенные Жиры

1,613г

Мононенасыщенные Жиры

1,78г

Полиненасыщенные Жиры

0,654г

Углеводы

32,74г

Сахар

8,9г

Клетчатка

4,8г

Белки

13,04г

Натрий

86мг

Холестерин

187мг

Калий

309мг

12%

от РСК*

(234 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (55%)

Жиры (23%)

Белки (22%)

* На основе РСК из 2000 калорий