	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

3 порция(и)

Время Подготовки:

30 мин

Время приготовления:

20 мин

Виды блюд:

Обед

Завтрак

Закуски

Рейтинг:

Еще не оценили.

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: vsdasha

Овощные Оладушки

Вкусный, низкокалорийный завтрак или перекус.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Нарежьте овощи и обжарьте на сковороде с антипригарным покрытием до полуготовности.
Смешайте все ингредиенты в миске и приправьте по желанию.
Выложите смесь на сковороду с антипригарным покрытием и обжаривайте до золотистого цвета с обеих сторон.

1 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Обед Завтрак Закуски

Новейшие Рецепты

написано членом: ya.katrinser

Шоколадные Вафли

Быстрый и легкий завтрак.

написано членом: chriSStar90

Творожные Кексы

Мягкий, вкусный и в меру сладкий.

написано членом: anait.aleksanyan.97

Пончики

Простой, вкусный и низкокалорийный рецепт.

написано членом: happy_fox19(1)

Кукурузные Блины

Гладкий, мягкий, легко готовить.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Овощные Оладушки

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Овощные Оладушки 148 калорий.
	Классификация калорий: 34% жир, 43% углев, 22% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

621 кДж

148 ккал

Жиры

5,51г

Насыщенные Жиры

1,508г

Транс-Жиры

0,153г

Мононенасыщенные Жиры

1,976г

Полиненасыщенные Жиры

0,85г

Углеводы

15,68г

Сахар

2,33г

Клетчатка

1,5г

Белки

8,02г

Натрий

147мг

Холестерин

186мг

Калий

199мг

от РСК*

(148 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (44%)

Жиры (34%)

Белки (22%)

* На основе РСК из 2000 калорий