	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

2 порция(и)

Время Подготовки:

15 мин

Время приготовления:

25 мин

Виды блюд:

Завтрак

Закуски

Рейтинг:

Еще не оценили.

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: seliverstova.99

Оладьи

Быстро и легко приготовить завтрак или перекус.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Размять банан. Яйцо взбить с кефиром.
Все смешать до однородности.
Нагрейте сковороду с антипригарным покрытием и вылейте смесь. Готовьте до золотистого цвета.

1 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Завтрак Закуски

Новейшие Рецепты

написано членом: Надежда 1707

Пирог с Сосисками и Сыром

Быстро и вкусно.

написано членом: tatka2683

Вафли Шоколадные

Богатый, сладкий и мягкий.

написано членом: yanavic23

Сырные Блинчики из Рисовой Муки и Зеленью

Быстро,сытно и просто.Тесто получается погуще чем на простые блины.

написано членом: kristina.pankratova.20

Салат с Рукколой

Здоровый и простой в приготовлении.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Оладьи

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Оладьи 262 калорий.
	Классификация калорий: 24% жир, 63% углев, 13% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

1096 кДж

262 ккал

Жиры

7,06г

Насыщенные Жиры

1,026г

Мононенасыщенные Жиры

2,489г

Полиненасыщенные Жиры

0,558г

Углеводы

41,91г

Сахар

3,78г

Клетчатка

0,8г

Белки

8,44г

Натрий

109мг

Холестерин

93мг

Калий

135мг

13%

от РСК*

(262 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (63%)

Жиры (24%)

Белки (13%)

* На основе РСК из 2000 калорий