	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

1 порция(и)

Время Подготовки:

10 мин

Время приготовления:

20 мин

Виды блюд:

Завтрак

Закуски

Рейтинг:

Еще не оценили.

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: adi-alsu

Оладушки

Сытный завтрак без сахара.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Яйцо взбить с кефиром.
Добавьте рисовую муку и разрыхлитель.
Готовьте на сковороде с антипригарным покрытием, пока он не станет твердым и золотистым.

4 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Завтрак Закуски

Новейшие Рецепты

написано членом: Алена.алимова

Морковные Печенье

Здоровый и вкусный перекус.

написано членом: anait.aleksanyan.97

Пончики

Простой, вкусный и низкокалорийный рецепт.

написано членом: mimarkdi

Оладьи Кабачковые

Полезно, вкусно и легко готовить.

написано членом: DaryanaRik

Кекс из Банана

Натурально подслащенный, вкусный и быстрый рецепт.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Оладушки

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Оладушки 446 калорий.
	Классификация калорий: 16% жир, 70% углев, 14% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

1866 кДж

446 ккал

Жиры

7,57г

Насыщенные Жиры

1,364г

Мононенасыщенные Жиры

1,676г

Полиненасыщенные Жиры

0,6г

Углеводы

76,9г

Сахар

0,34г

Клетчатка

2,2г

Белки

15,59г

Натрий

62мг

Холестерин

186мг

Калий

59мг

22%

от РСК*

(446 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (70%)

Жиры (16%)

Белки (14%)

* На основе РСК из 2000 калорий