	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

4 порция(и)

Время Подготовки:

20 мин

Время приготовления:

10 мин

Виды блюд:

Завтрак

Закуски

Десерты

Рейтинг:

Еще не оценили.

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: DashaTokmakova

Сырники

Безглютеновый завтрак или перекус с низким содержанием сахара.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Яйцо взбить с творогом.
Добавьте остальные ингредиенты и перемешайте до однородности.
Сформировать сырники.
Обжарьте на сковороде с антипригарным покрытием до золотистого цвета с обеих сторон.
Подавайте с желаемыми фруктами.

5 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Завтрак Закуски Десерты

Новейшие Рецепты

написано членом: valuta29

Кексы из Шпината

Легкий и простой рецепт всего из трех ингредиентов.

написано членом: tatka2683

Вафли Шоколадные

Богатый, сладкий и мягкий.

написано членом: mimarkdi

Оладьи Кабачковые

Полезно, вкусно и легко готовить.

написано членом: yanavic23

Сырные Блинчики из Рисовой Муки и Зеленью

Быстро,сытно и просто.Тесто получается погуще чем на простые блины.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Сырники

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Сырники 88 калорий.
	Классификация калорий: 15% жир, 55% углев, 30% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

369 кДж

88 ккал

Жиры

1,48г

Насыщенные Жиры

0,787г

Мононенасыщенные Жиры

0,352г

Полиненасыщенные Жиры

0,126г

Углеводы

11,94г

Сахар

1,12г

Клетчатка

0,3г

Белки

6,6г

Натрий

13мг

Холестерин

42мг

Калий

12мг

от РСК*

(88 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (55%)

Жиры (15%)

Белки (30%)

* На основе РСК из 2000 калорий