	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

3 порция(и)

Время Подготовки:

20 мин

Время приготовления:

20 мин

Виды блюд:

Завтрак

Закуски

Десерты

Рейтинг:

Еще не оценили.

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: nmcdqz56fp

Сырники

Легкие, низкокалорийные завтрак или перекус.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Яйцо взбить с творогом.
Добавьте остальные ингредиенты и перемешайте до однородности.
Сформировать сырники.
Обжарьте на сковороде с антипригарным покрытием до золотистого цвета с обеих сторон.
Подавайте с желаемыми фруктами.

7 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Завтрак Закуски Десерты

Новейшие Рецепты

написано членом: anastasiia.frolova94

Фаршированный Творогом Перец

Вкусно, полезно и низкокалорийно.

написано членом: valuta29

Кексы из Шпината

Легкий и простой рецепт всего из трех ингредиентов.

написано членом: tatka2683

Вафли Шоколадные

Богатый, сладкий и мягкий.

написано членом: EvgeniyaES

Вафли Кабачковые

Здоровый, вкусный и легкий.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Сырники

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Сырники 221 калорий.
	Классификация калорий: 34% жир, 22% углев, 44% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

925 кДж

221 ккал

Жиры

8,42г

Насыщенные Жиры

0,517г

Мононенасыщенные Жиры

0,635г

Полиненасыщенные Жиры

0,227г

Углеводы

12,03г

Сахар

0,13г

Клетчатка

0г

Белки

24,13г

Натрий

23мг

Холестерин

71мг

Калий

22мг

11%

от РСК*

(221 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (22%)

Жиры (34%)

Белки (44%)

* На основе РСК из 2000 калорий