	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

1 порция(и)

Время Подготовки:

20 мин

Время приготовления:

10 мин

Виды блюд:

Завтрак

Закуски

Десерты

Рейтинг:

Еще не оценили.

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: nuitanuita

Сырники

Низкий уровень сахара, богатый белком завтрак или закуска.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Смешайте все ингредиенты до однородной массы.
Сформируйте сырники.
Готовьте на сковороде с антипригарным покрытием на среднем огне до золотистого цвета.

2 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Завтрак Закуски Десерты

Новейшие Рецепты

написано членом: EvgeniyaES

Вафли Кабачковые

Здоровый, вкусный и легкий.

написано членом: mimarkdi

Оладьи Кабачковые

Полезно, вкусно и легко готовить.

написано членом: bobrikova.liza95

Творожные Вафли

Нежный, вкусный и низкокалорийный рецепт.

написано членом: Алена.алимова

Морковные Печенье

Здоровый и вкусный перекус.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Сырники

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Сырники 364 калорий.
	Классификация калорий: 36% жир, 20% углев, 43% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

1523 кДж

364 ккал

Жиры

14,54г

Насыщенные Жиры

7,692г

Мононенасыщенные Жиры

4,56г

Полиненасыщенные Жиры

0,991г

Углеводы

18,29г

Сахар

2,07г

Клетчатка

0,4г

Белки

39,15г

Натрий

738мг

Холестерин

220мг

Калий

250мг

18%

от РСК*

(364 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (21%)

Жиры (36%)

Белки (43%)

* На основе РСК из 2000 калорий