	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

5 порция(и)

Время Подготовки:

30 мин

Виды блюд:

Супы

Основные Блюда

Обед

Рейтинг:

Еще не оценили.

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: •Mini-piggy•

Окрошка

Классическое русское блюдо, которое легко приготовить.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Нарезать яйца и овощи.
Смешайте сыворотку и сметану.
Все перемешать в миске. Приправить по вкусу.

1 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Супы Основные Блюда Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: DaryanaRik

Кекс из Банана

Натурально подслащенный, вкусный и быстрый рецепт.

написано членом: Nadia230216

Вафли

Меко, вкусно и лесно.

написано членом: yanavic23

Сырные Блинчики из Рисовой Муки и Зеленью

Быстро,сытно и просто.Тесто получается погуще чем на простые блины.

написано членом: kotuenushek

Мини-печенье «Американ Кукис»

Вкусный и низкокалорийный перекус.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Окрошка

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Окрошка 236 калорий.
	Классификация калорий: 29% жир, 55% углев, 16% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

989 кДж

236 ккал

Жиры

7,78г

Насыщенные Жиры

1,344г

Мононенасыщенные Жиры

1,572г

Полиненасыщенные Жиры

0,642г

Углеводы

33,29г

Сахар

15,04г

Клетчатка

3,8г

Белки

9,92г

Натрий

397мг

Холестерин

151мг

Калий

1034мг

12%

от РСК*

(236 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (55%)

Жиры (29%)

Белки (16%)

* На основе РСК из 2000 калорий