	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

6 порция(и)

Время Подготовки:

10 мин

Время приготовления:

20 мин

Виды блюд:

Гарниры

Рейтинг:

Еще не оценили.

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: sanda_14

Овощное Соте

Полезный гарнир в любое время дня.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Нарезать овощи.
Нагрейте подсолнечное масло в сковороде и обжарьте лук до полупрозрачности.
Добавьте овощи и соевый соус. Тушить 10 минут и приправить по вкусу.

4 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Гарниры

Новейшие Рецепты

написано членом: Nadia230216

Вафли

Меко, вкусно и лесно.

написано членом: yanavic23

Сырные Блинчики из Рисовой Муки и Зеленью

Быстро,сытно и просто.Тесто получается погуще чем на простые блины.

написано членом: kristina.pankratova.20

Салат с Рукколой

Здоровый и простой в приготовлении.

написано членом: juliakovch

Творожное Печенье

Легкий и вкусный.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Овощное Соте

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Овощное Соте 135 калорий.
	Классификация калорий: 55% жир, 35% углев, 9% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

563 кДж

134 ккал

Жиры

8,69г

Насыщенные Жиры

1,397г

Мононенасыщенные Жиры

3,349г

Полиненасыщенные Жиры

6,569г

Углеводы

12,54г

Сахар

2,87г

Клетчатка

2,7г

Белки

3,27г

Натрий

2мг

Холестерин

0мг

Калий

256мг

от РСК*

(134 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (36%)

Жиры (55%)

Белки (9%)

* На основе РСК из 2000 калорий