	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

5 порция(и)

Время Подготовки:

20 мин

Время приготовления:

10 мин

Виды блюд:

Закуски

Завтрак

Рейтинг:

Еще не оценили.

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: Shisha27

Блины

Безглютеновый завтрак из 3 ингредиентов.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Яйца взбить с кефиром.
Всыпать муку и размешать.
Нагрейте сковороду с антипригарным покрытием и разлейте смесь кружками.
Готовьте до твердого и золотистого цвета.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Закуски Завтрак

Новейшие Рецепты

написано членом: anastasiia.frolova94

Фаршированный Творогом Перец

Вкусно, полезно и низкокалорийно.

написано членом: Алена.алимова

Морковные Печенье

Здоровый и вкусный перекус.

написано членом: mimarkdi

Оладьи Кабачковые

Полезно, вкусно и легко готовить.

написано членом: Надежда 1707

Пирог с Сосисками и Сыром

Быстро и вкусно.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Блины

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Блины 457 калорий.
	Классификация калорий: 17% жир, 69% углев, 14% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

1910 кДж

457 ккал

Жиры

8,72г

Насыщенные Жиры

3,867г

Мононенасыщенные Жиры

2,34г

Полиненасыщенные Жиры

0,646г

Углеводы

79,62г

Сахар

9,66г

Клетчатка

0г

Белки

15,52г

Натрий

110мг

Холестерин

129мг

Калий

300мг

23%

от РСК*

(457 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (69%)

Жиры (17%)

Белки (14%)

* На основе РСК из 2000 калорий