	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

6 порция(и)

Время Подготовки:

15 мин

Время приготовления:

20 мин

Виды блюд:

Десерты

Завтрак

Закуски

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: ann_pryanik

Вафельки с Кокосиком

Завтрак или закуски без сахара для тех, кто придерживается кето-диеты.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Взбить все ингредиенты в блендере до однородной массы.
Перелить в слегка смазанную маслом вафельницу.
Готовьте до твердого и золотистого цвета.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Десерты Завтрак Закуски

Новейшие Рецепты

написано членом: yanavic23

Сырные Блинчики из Рисовой Муки и Зеленью

Быстро,сытно и просто.Тесто получается погуще чем на простые блины.

написано членом: uschneeflocke

Рисовый Хлеб

Без сахара, глютена и дрожжей.

написано членом: anastasiia.frolova94

Фаршированный Творогом Перец

Вкусно, полезно и низкокалорийно.

написано членом: kotuenushek

Мини-печенье «Американ Кукис»

Вкусный и низкокалорийный перекус.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Вафельки с Кокосиком

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Вафельки с Кокосиком 164 калорий.
	Классификация калорий: 53% жир, 35% углев, 13% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

684 кДж

164 ккал

Жиры

9,5г

Насыщенные Жиры

1,122г

Мононенасыщенные Жиры

3,076г

Полиненасыщенные Жиры

0,596г

Углеводы

14,09г

Сахар

0,17г

Клетчатка

0г

Белки

5,18г

Натрий

30мг

Холестерин

92мг

Калий

29мг

от РСК*

(164 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (34%)

Жиры (53%)

Белки (13%)

* На основе РСК из 2000 калорий