	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

2 порция(и)

Время Подготовки:

20 мин

Время приготовления:

20 мин

Виды блюд:

Десерты

Завтрак

Закуски

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: angelina270191

Сырники

Завтрак с высоким содержанием белка без сахара из 3 ингредиентов.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Все перемешать до однородной массы.
Сформируйте сырники.
Готовьте на сковороде с антипригарным покрытием до золотистого цвета с обеих сторон.
Подавать с желаемыми фруктами и начинками.

1 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Десерты Завтрак Закуски

Новейшие Рецепты

написано членом: DaryanaRik

Кекс из Банана

Натурально подслащенный, вкусный и быстрый рецепт.

написано членом: anait.aleksanyan.97

Пончики

Простой, вкусный и низкокалорийный рецепт.

написано членом: p8g8n5fnyr

Хлеб из Цельной Зерна

Простой, быстрый и легкий рецепт.

написано членом: chriSStar90

Творожные Кексы

Мягкий, вкусный и в меру сладкий.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Сырники

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Сырники 547 калорий.
	Классификация калорий: 45% жир, 26% углев, 29% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

2287 кДж

546 ккал

Жиры

27,28г

Насыщенные Жиры

1,364г

Мононенасыщенные Жиры

1,676г

Полиненасыщенные Жиры

0,6г

Углеводы

36,24г

Сахар

0,34г

Клетчатка

0г

Белки

39,54г

Натрий

62мг

Холестерин

186мг

Калий

59мг

27%

от РСК*

(546 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (26%)

Жиры (45%)

Белки (29%)

* На основе РСК из 2000 калорий