	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

6 порция(и)

Время Подготовки:

20 мин

Время приготовления:

20 мин

Виды блюд:

Десерты

Завтрак

Закуски

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: одна дома

Вафли с Протеином Бельгийский Шоколад

Низкокалорийный завтрак или закуска без глютена.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Банан размять, творог перемешать с яйцами.
Добавить муку и протеин, хорошо вымесить.
Готовьте в слегка смазанной маслом вафельнице до твердого состояния.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Десерты Завтрак Закуски

Новейшие Рецепты

написано членом: yanavic23

Сырные Блинчики из Рисовой Муки и Зеленью

Быстро,сытно и просто.Тесто получается погуще чем на простые блины.

написано членом: ЕвгенияЭдуардовна

Овсяные Вафли со Льном и Отрубями

Быстрый и легкий завтрак.

написано членом: tatka2683

Вафли Шоколадные

Богатый, сладкий и мягкий.

написано членом: Nadia230216

Вафли

Меко, вкусно и лесно.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Вафли с Протеином Бельгийский Шоколад

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Вафли с Протеином Бельгийский Шоколад 123 калорий.
	Классификация калорий: 19% жир, 38% углев, 43% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

516 кДж

123 ккал

Жиры

2,66г

Насыщенные Жиры

0,205г

Мононенасыщенные Жиры

0,006г

Полиненасыщенные Жиры

0,014г

Углеводы

11,92г

Сахар

2,86г

Клетчатка

0,7г

Белки

13,46г

Натрий

0мг

Холестерин

0мг

Калий

70мг

от РСК*

(123 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (38%)

Жиры (19%)

Белки (43%)

* На основе РСК из 2000 калорий