	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

1 порция(и)

Время Подготовки:

10 мин

Время приготовления:

10 мин

Виды блюд:

Десерты

Завтрак

Закуски

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: lizzzzxxx

Овсяно Блин

Низкокалорийный завтрак, который легко приготовить.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Банан размять и смешать с яичным белком.
Добавьте остальные ингредиенты.
Нагрейте сковороду с антипригарным покрытием и залейте смесью. Варить до золотистого цвета с обеих сторон.

5 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Десерты Завтрак Закуски

Новейшие Рецепты

написано членом: Nadia230216

Вафли

Меко, вкусно и лесно.

написано членом: DaryanaRik

Кекс из Банана

Натурально подслащенный, вкусный и быстрый рецепт.

написано членом: jouliaaf986

Блины

Гладкий, вкусный и простой.

написано членом: happy_fox19(1)

Кукурузные Блины

Гладкий, мягкий, легко готовить.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Овсяно Блин

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Овсяно Блин 269 калорий.
	Классификация калорий: 22% жир, 64% углев, 14% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

1125 кДж

269 ккал

Жиры

6,64г

Насыщенные Жиры

2,655г

Мононенасыщенные Жиры

1,057г

Полиненасыщенные Жиры

0,158г

Углеводы

42,96г

Сахар

9,61г

Клетчатка

5г

Белки

9,65г

Натрий

56мг

Холестерин

11мг

Калий

193мг

13%

от РСК*

(269 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (64%)

Жиры (22%)

Белки (14%)

* На основе РСК из 2000 калорий