Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Сырники
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
9 порция(и)
Время Подготовки:
15 мин
Время приготовления:
15 мин
Виды блюд:
Закуски
Завтрак
Десерты
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
Бекурина Инна
Сырники
Сливочный завтрак с низким содержанием сахара.
Ингредиенты
2 средний яйца
2 ст л подсолнечное масло
3 ч.л. сахарная пудра
50 г манная крупа
280 г творог 5%
170 г масса творожная с сахаром и изюмом 16,5%
Способ Приготовления
Творог взбить с яйцами.
Добавьте сахар и половину манной крупы.
Сформировать сырники и обвалять в оставшейся манной крупе.
Обжарить на сковороде с подсолнечным маслом до золотистого цвета с двух сторон.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Закуски
Завтрак
Десерты
Новейшие Рецепты
написано членом:
ya.katrinser
Шоколадные Вафли
Быстрый и легкий завтрак.
написано членом:
Надежда 1707
Пирог с Сосисками и Сыром
Быстро и вкусно.
написано членом:
Алена.алимова
Морковные Печенье
Здоровый и вкусный перекус.
написано членом:
valuta29
Кексы из Шпината
Легкий и простой рецепт всего из трех ингредиентов.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Сырники
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Сырники 147 калорий.
Классификация калорий:
52% жир
, 22% углев, 26% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
613 кДж
147 ккал
Жиры
8,54г
Насыщенные Жиры
0,623г
Мононенасыщенные Жиры
0,969г
Полиненасыщенные Жиры
2,143г
Углеводы
8,04г
Сахар
0,89г
Клетчатка
0,2г
Белки
9,35г
Натрий
14мг
Холестерин
41мг
Калий
23мг
7%
от РСК*
(147 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (22%)
Жиры (52%)
Белки (26%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?