	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

4 порция(и)

Время Подготовки:

30 мин

Время приготовления:

20 мин

Виды блюд:

Основные Блюда

Обед

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: yswer

Куриные Котлеты

Вкусный, хороший источник белка.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Курицу и лук измельчить на мясорубке.
Смешайте все ингредиенты, кроме растительного масла.
Сформируйте котлеты.
Обжарить на сковороде с масло до золотистого цвета с двух сторон.

1 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Основные Блюда Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: Алена.алимова

Морковные Печенье

Здоровый и вкусный перекус.

написано членом: kotuenushek

Мини-печенье «Американ Кукис»

Вкусный и низкокалорийный перекус.

написано членом: ya.katrinser

Шоколадные Вафли

Быстрый и легкий завтрак.

написано членом: uschneeflocke

Рисовый Хлеб

Без сахара, глютена и дрожжей.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Куриные Котлеты

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Куриные Котлеты 284 калорий.
	Классификация калорий: 44% жир, 11% углев, 44% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

1187 кДж

284 ккал

Жиры

13,95г

Насыщенные Жиры

0,392г

Мононенасыщенные Жиры

0,48г

Полиненасыщенные Жиры

0,18г

Углеводы

7,89г

Сахар

0,74г

Клетчатка

0,2г

Белки

31,31г

Натрий

57мг

Холестерин

53мг

Калий

38мг

14%

от РСК*

(284 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (12%)

Жиры (44%)

Белки (44%)

* На основе РСК из 2000 калорий