Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Сырники
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
3 порция(и)
Время Подготовки:
20 мин
Время приготовления:
10 мин
Виды блюд:
Завтрак
Закуски
Десерты
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
Екатеринка_13
Сырники
Завтрак из 4 ингредиентов с низким содержанием сахара.
Ингредиенты
1 средний яйцо
1 ч.л. сахар
180 г творог 5%
35 г мука рисовая
Способ Приготовления
Взбить яйцо с творогом.
Всыпать сахар и муку. Хорошо перемешать.
Сформируйте сырники и готовьте на сковороде с антипригарным покрытием до золотистого цвета.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Завтрак
Закуски
Десерты
Новейшие Рецепты
написано членом:
mimarkdi
Оладьи Кабачковые
Полезно, вкусно и легко готовить.
написано членом:
Nadia230216
Вафли
Меко, вкусно и лесно.
написано членом:
DaryanaRik
Кекс из Банана
Натурально подслащенный, вкусный и быстрый рецепт.
написано членом:
anait.aleksanyan.97
Пончики
Простой, вкусный и низкокалорийный рецепт.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Сырники
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Сырники 140 калорий.
Классификация калорий:
29% жир
, 36% углев, 35% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
584 кДж
140 ккал
Жиры
4,57г
Насыщенные Жиры
0,455г
Мононенасыщенные Жиры
0,559г
Полиненасыщенные Жиры
0,2г
Углеводы
12,53г
Сахар
1,51г
Клетчатка
0г
Белки
12,26г
Натрий
21мг
Холестерин
62мг
Калий
20мг
7%
от РСК*
(140 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (36%)
Жиры (29%)
Белки (35%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?