	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

1 порция(и)

Время Подготовки:

15 мин

Время приготовления:

20 мин

Виды блюд:

Завтрак

Закуски

Десерты

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: anka1411

Сырники

Сливочный завтрак или закуска без глютена.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Творог взбить с яичный белок.
Добавьте остальные ингредиенты.
Сформируйте сырники.
Готовьте на сковороде с антипригарным покрытием на среднем огне, пока обе стороны не станут золотистыми.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Завтрак Закуски Десерты

Новейшие Рецепты

написано членом: DaryanaRik

Кекс из Банана

Натурально подслащенный, вкусный и быстрый рецепт.

написано членом: happy_fox19(1)

Кукурузные Блины

Гладкий, мягкий, легко готовить.

написано членом: chriSStar90

Творожные Кексы

Мягкий, вкусный и в меру сладкий.

написано членом: ya.katrinser

Шоколадные Вафли

Быстрый и легкий завтрак.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Сырники

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Сырники 216 калорий.
	Классификация калорий: 12% жир, 36% углев, 52% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

904 кДж

216 ккал

Жиры

2,88г

Насыщенные Жиры

0г

Мононенасыщенные Жиры

0г

Полиненасыщенные Жиры

0г

Углеводы

19,45г

Сахар

4,34г

Клетчатка

0г

Белки

28,07г

Натрий

55мг

Холестерин

0мг

Калий

57мг

11%

от РСК*

(216 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (36%)

Жиры (12%)

Белки (52%)

* На основе РСК из 2000 калорий